La Naturopathie
La Naturopathie est une approche globale de l’individu et de sa santé qui vise à préserver et soutenir les capacités naturelles de régénération du corps. Elle se concentre principalement sur la prévention, tout en pouvant intervenir efficacement pour traiter des problématiques ponctuelles ou chroniques telles que le stress, les troubles digestifs ou les inflammations. En considérant la santé comme un état complet de bien-être physique, mental et social, la Naturopathie adopte une vision holistique et intégrative. Le rôle du Naturopathe est complémentaire à celui des professionnels de la santé allopathique, mettant en avant l'importance des habitudes de vie, de l'alimentation, du sommeil, de l'activité physique, de la gestion du stress, de l'environnement et du bien-être social et professionnel. Les recommandations du Naturopathe sont personnalisées et adaptées à chaque individu, sans jugement ni contrainte, dans le cadre d'un dialogue ouvert favorisant l'observation, l'écoute et l'intégrité pour offrir des clés explicites et des explications détaillées.
Mes Accompagnements
Je vous accompagne en consultation individuelle pour vous aider à retrouver votre bien-être, en adoptant des changements sur le long terme grâce à une synergie de techniques naturelles d’hygiène de vie. Les principaux pilliers de l’accompagnement en Naturopathie sont l’alimentation, le mouvement et l’activité physique, la régulation du stress et le sommeil.
Le Naturopathe recherche la cause profonde d’un trouble, au-delà du symptôme, en récoltant des informations précises et en observant.
Je suis attentive à tous les indices qui dessinent la carte d’un individu. Ses forces et ses faiblesses. La vision globale comme les détails. Je vous pose de nombreuses questions sur votre mode de vie, vos antécédents personnels et familiaux, vos habitudes, le fonctionnement de tous vos systèmes (digestif, nerveux, endocrinien…). C’est de cette manière que je peux construire un accompagnement personnalisé et efficace sur du long terme. J’investigue avec vous pour comprendre l’origine du problème et vous aider à retrouver et préserver votre bien-être.
Je propose un accompagnement en consultation privée pour :
/ Adopter des habitudes alimentaires plus saines, sans renoncer au plaisir, diversifier son alimentation, cuisiner simplement, sainement et avec plaisir au quotidien. Trouver l’alimentation qui vous convient individuellement.
/ Gérer son stress, apaiser les états nerveux ou anxieux.
/ Retrouver un sommeil de qualité.
/ Les troubles digestifs chroniques : inflammation, reflux, ballonnements, transit lent ou rapide, déséquilibre du microbiote (dysbioses, candidoses, SIBO/IMO), troubles fonctionnels de l’intestin (SII)...
/ Les dérèglements hormonaux : troubles du cycles féminins (SPM, dysménorrhées, aménorrhée, SOPK, endométriose), accompagner l’arrêt de la pilule, soutenir la fonction thyroïdienne.
/ Retrouver une peau et des cheveux en pleine santé.
/ Déficit en macro et micronutriments : approche naturopathique et micronutritionnelle.
/ Retrouver de l’énergie, rebooster en cas de fatigue, booster son immunité.
/ En cas d’activité physique intense (sportifs, coach) pour soutenir le corps et le mental.
/ Adapter son hygiène de vie avant, pendant ou après une grossesse, bien vivre la périménopause et la ménopause.
/ Maintenir sa santé physique, psychique et émotionnelle.
/ Equilibrer une alimentation végétarienne ou végétalienne.
